Бесплатная программа для Android от Clear Intervallfasten.
Интервальное голодание (IF) – это низкокалорийная диета, которая предполагает ежедневное голодание в течение определенного периода времени (24–48 часов). Было доказано, что эта диета очень эффективна для снижения веса, помогая людям достичь здорового кровяного давления и вести более здоровый образ жизни без болезней. Это также помогает улучшить здоровье, предотвратить болезни и улучшить настроение человека.
Некоторые преимущества прерывистого голодания включают:
Похудение и уменьшение жира на животе.
Интервальное голодание помогает уменьшить воспаление, которое связано с развитием ряда заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и другие проблемы со здоровьем
Поддерживать артериальное давление, здоровье сердца и крови уровень сахара
Доказано, что интервальное голодание повышает уверенность в себе и самооценку
С помощью этого приложения вы можете легко управлять своим графиком периодического голодания.
